Comment se déroule une séance en individuel ?

Après un, deux voire plusieurs entretiens où sont examinés ce qui vous amène ainsi que les dispositif et cadre de la psychothérapie (durée, fréquence, utilisation éventuelle de médiations artistiques, tarif, confidentialité, …), la décision de votre engagement, de mon engagement dans le travail thérapeutique est prise.

Lors des séances, une place importante est attribuée :

• A vos ressentis, sensations corporelles et émotions, à leur prise de conscience, à leur expression ainsi qu’à la compréhension de ce qui les provoque ;
• A mon ressenti à votre écoute ;
• A la vision que vous avez de vous-même, du monde qui vous entoure ;
• A comment cette vision influe vos choix et décisions ;
• A la manière dont vous régulez vos émotions ;
• A ce qui se passe dans le lien entre nous, à ce qui nous rapproche ou au contraire ce qui nous éloigne, à ce qui nous fait peur, nous étonne, nous rend agressif, triste, joyeux … ;
• A mon engagement dans et pour une vraie relation réparatrice

La thérapie, par l’écoute, par la conscientisation des comportements, des émotions et de leur pouvoir sur la santé psychoaffective, s’applique à rendre plus responsable, plus autonome en favorisant le renoncement à des croyances toxiques à la faveur de nouvelles limites plus sécures.